Bevar lyst og begær i ægteskabet – 5 tips

Bevar lyst og begær i ægteskabet – 5 tips

Bevar lyst og begær i ægteskabet – 5 tips til hvordan – Dette indlæg indeholder reklamelinks

Bevar lyst og begær i ægteskabet 

Hvordan bevares lyst og begær til hinanden år efter år? Er det muligt at være fyr og flamme, også efter 20 år? Skulle lyst og begær udeblive en periode, hvordan finder du det så frem igen? Fru Lummer prøver her at guide dig med 5 tips til, hvordan du bevarer lysten og begæret i ægteskabet. Det kan sagtens være en stor udfordring, fordi værdierne i forholdet ændrer sig hele tiden. Der kommer børn til, jobsituationen, boligen, venner og familie. Mange ting har indflydelse på, hvordan du som menneske mærker dine følelser, og det påvirker lysten og begæret til din partner.

Når det handler om lyst og begær i ægteskabet, er tiden din værste fjende

Tager den ene dag den anden, og du eller I intet får gjort ved problemet, ender det som ofte, helt galt! Jeg tror det er helt almindeligt i forhold og ægteskaber, at der er perioder, hvor hverdagen tager for meget over, og overskuddet til at få plejet kærligheds-, lyst og begær følelserne, ikke prioriteres. Specielt når der er børn involveret, har ægteskabet eller forholdet en tendens til at gå op i logistik, praktiske gøremål og arbejde. Der skal bare ikke så meget til, for at bevare bare lidt af lysten, begæret og kærligheden, så det er trist, hvis du langsomt lader forholdet glider ud i sandet, fordi du lader stå til.

Der er kun en der kan gøre noget ved det, og det er dig. Selvfølgelig kan der også hentes lidt hjælp, bl.a. kan WebSexolog Maj Wismann hjælpe med onlinekurser, workshops og publikationer. “Få sexlysten tilbage og behold den for livet” og “Væk din seksualitet“. Tilmelder du dig Maj Wismanns nyhedsbrev, får du en gratis e-bog “Når seksualiteten driller“.

Læs også: Del dine fantasier og ønsker!

Her lidt guldkorn, der måske kan spice lidt op og hjælpe dig på vej.

5 tips til hvordan du bevarer lyst og begær i ægteskabet

1.  Nærvær og kærtegn

Husk at være opmærksomme på hinanden. Selvom børnene lige skal dit og dat, eller arbejdet kræver din opmærksomhed, så husk hinanden. Kys altid hinanden goddag og farvel, uanset hvor I skal hen, også selvom det kun lige er en tur i kiosken. Læs hinanden. Hvordan er humøret, skal der sættes ekstra ind med kram, kys og nærvær. Kram og kys udløser hormonet oxytocin også kaldet det sociale-, kærligheds- og krammehormonet og det er GRATIS, så husk det nu! Små nus på ryggen, klap i numsen, kys i nakken, hold i hånd også foran fjernsynet eller når I går tur med hunden. Krammehormonet skaber relationer til partneren og forbinder jer og styrker jeres lyst og begær. Jo mere i rør ved hinanden, jo mere bliver I forbundet til hinanden. Ren kærlighedskemi – lyst og begær.

Køb hjælpemidler og sexlegetøj HER

2.  Hensyn, forståelse og ærlighed

Accepterer hinandens forskelligheder. Med årene lærer man hinanden bedre og bedre at kende. Gode sider og mindre gode sider. Dårlige vaner ændrer sig hele tiden, men mange bliver siddende og ender ofte med, at blive til irritation for den modsatte part. Du oplever sikkert allerede, at det negative huskes bedre end det positive. Sokkerne i bunken på gulvet, våde håndklæder og den tomme toiletpapirrulle. Men hvad med de positive ting. Mange glemmer alle de gode og positive ting.

I stedet for at bitche over, at der ikke lige er sat vasketøj over, så vær glad for at der pludselig er skiftet hjul på bilen, at cyklen er lappet, vandlåsen er renset, vasketøjet er hængt op og fyrret virker. Man skal have forståelse for, at alle er forskellige med forskellige prioriteringer. Dine prioriteringer er ikke nødvendigvis de samme som din partners. Hvis nu det skide vasketøj er så vigtigt, SÅ SIG DET. “Skat, nu hvor du alligevel er hjemme og hvis du har overskud, så ville jeg blive helt vildt glad, hvis du gad sætte en maskine over”. Nemt, ikke? Der er jo ikke noget din partner hellere vil, end at gøre dig glad.

Læs også: Legelejlighed.dk – de voksnes sexlegeplads

bevar lyst og begær

3.  Overrask og glæd hinanden

Glæden ved, at din partner prioriterer at skabe en god stemning, kun omkring jer, er helt klart alfa og omega i et forhold eller ægteskab. Selvom du har en travl hverdag, er det vigtigt at holde fast i jeres alenetid. Skab derfor faste traditioner, hvor I fx tager væk på en overnatning på hotel eller kro. Gør jeres kærestedag eller bryllupsdag speciel. I skal huske at fejre hinanden og kærligheden. I kan evt. skiftes til at arrangerer, så det ikke altid er den samme, der står for overraskelsen.

Lav en fast tag-ud-og-spise-dag hver måned og hold fast i aftalen. Skab oplevelser sammen, så I har noget at tale om og se tilbage på. Biograf- eller teaterdag. Vin, bobler og en god middag på en almindelig tirsdag, hvor I bare sidder og kigger hinanden i øjnene, det tryller hurtigt lyst og begær frem.

Hr. Lummer og jeg, har fx. en “Datenight” en gang om måneden. Konceptet er, vi skiftes til at arrangere aftenen og kun den der arrangerer ved hvad der skal foregå. Det skal være en oplevelse og et spisested. Sidst men ikke mindst, noget vi IKKE har prøvet før. Det kan være utroligt grænseoverskridende, for hvor godt kender vi så egentlig hinanden. Alle har jo sine begrænsninger.

Læs også: Få styr på de kropslige orgasmer

4.  Giv hinanden plads

I starten af et forhold, hænger I sammen 24-7. Alt skal I gøre sammen, og det er svært at undvære hinanden. Det aftager selvfølgelig, når I går fra dybt forelsket til almindelig forelsket. Kærligheden har flere faser, og når hverdagen banker på, er det lidt mere afdæmpet. Det er sundt at savne hinanden, det styrker forholdet gevaldigt. Derfor er det vigtigt, at I giver hinanden plads til at gøre ting alene. Fx være sammen med venner og veninder, rejse og bare gøre ting alene.

I behøver ikke hænge sammen konstant, heller  ikke selv om det er det du har mest lyst til. Når I er lidt væk fra hinanden, skaber det savn og forholdet styrkes. Når I så ser hinanden igen, bruser kroppen over med kærlighed og savnet udløser følelser der fortæller, hvor meget I betyder for hinanden. Så giv hinanden plads til at gøre ting, uden at I gør det sammen.  Savnet gør også, at får I mere lyst til at gøre det godt for hinanden, overraske hinanden og det skaber lykke og harmoni.

Læs også: Planlagt sex, findes det?

Matt Leblanc Flirt GIF - Find & Share on GIPHY

5.  Spil op og flirt med hinanden

Sexlivet kan også svinge helt vildt. Der kan hurtigt komme tørre perioder i et forhold eller ægteskab. Specielt hvis hverdagen tager alt for meget over, træthed og manglende energi er ofte den mest brugte undskyldning. Men hvis du virkelig er træt helt ind til knoglerne, er der en årsag til det. Det sjove er bare, at sex er, udover at være kroppens medicinskab, også kroppens benzintank. Sex giver energi og overskud. Sex skaber nærvær, lyst, begær, opmærksomhed osv. Bevar lyst og begær i ægteskabet på den måde også.

Hvis I har svært ved at finde gnisten, lysten og begæret og jeres seksuelle ti minutter et par gange om måneden, bare er kommet derud, hvor I ikke kan finde vej til hinanden igen, så hør lige her. Der er masser af muligheder til at finde hinanden igen. Sexspil er en super sjov måde, at komme i gang på. Det kunne også være rollespil med kostumer.  Begge forslag kan være virkelig grænseoverskridende, men hvad nu hvis det viser sig at være sjovt og frækt? Sexlegetøj kan virkelig også sætte gang i sexlivet, specielt hvis I ikke har integreret det i jeres sexliv før. Lækkert nyt undertøj eller en fræk catsuit. Der er masser af muligheder, det er blot at kaste sig ud i det.

Køb erotiske sexspil HER

Jeg har ikke den perfekte drejebog for, hvad der virker for dig eller jer som par, men jeg ved hvad der har virket for Hr. Lummer og jeg. Vi har også været i de perioder, hvor vi nærmest var robotter. Alt foregik pr. automatik og vi endte hver aften, med at falde i søvn foran TV. Ingen overskud og ingen energi. Så kunne vi vælge, om vi ville spilde vores tid på at have et kedeligt ægteskab og sexliv, eller gøre noget ved det. Vi valgte heldigvis det sidste. Alligevel skal vi engang imellem lige ruske lidt i hinanden, minde hinanden om lyst og begær, så vi ikke falder ind i samme mønster igen. Det er vigtigt at lytte til hinandens behov og vurderer humørets tilstand.

Værn om kærligheden, du ved aldrig hvad i morgen bringer.

Lumre knus fra

Fru Lummer, Detlumrehjørne.dk

*Dette indlæg indeholder reklamelinks*

Hits: 1812

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Facebook

Ved at bruge hjemmesiden accepterer du brugen af cookies samt vores privatlivspolitikker mere information

Vi og vores samarbejdspartnere bruger teknologier, herunder cookies, til at indsamle oplysninger om dig til at understøtte forskellige formål på hjemmesiden, herunder: * Funktionalitet * Statistik * Marketing Ved at trykke på 'Accepter alle' giver du samtykke til alle disse formål. Du kan læse mere om vores brug af cookies og andre teknologier, samt om vores indsamling og behandling af personoplysninger ved at læse vores privatlivspolitikker.

Luk