Sponsoreret

Følg os på Facebook

Sponsoreret

Følg os på Instagram

Kategori: Sundhed og velvære

Sådan tanker vi energi med Rosenrod!

Sådan tanker vi energi med Rosenrod!

Det er den tid på året, hvor mørket tager over og energiniveauet daler en smule. Både Hr. Lummer og jeg oplever, næsten hvert år, mørket og vinteren komme som en stor dyne, og nærmest kvæler os i træthed og mangel på energi. Vinteren kan virkelig være lang, når trætheden tager over på den måde, så derfor forsøger vi at holde fokus på, hvordan vi kan tanke de vigtige ressourcer til kroppen.

For os er Rosenrod en af de mange løsninger

Det er klart, at en travl hverdag som STORfamilie med mange gøremål, begge med fuldtidsarbejde og hyggebiksen Detlumrehjørne.dk på sidelinjen, så er der meget at se til. Vi bliver hurtigt drænet for den smule energi der tankes hver nat med søvn og sex, så derfor er der brug for lidt tilskud udover motion og sund livsstil. Ingefærshots og C vitaminbomber er op til flere gange tilføjet morgenrutinen. Selvfølgelig også vores multivitamin med det hele og fiskeolie. MEN for et stykke tid siden, stødte jeg på Rosenrod. Min gode kollega der havde samme udfordring som jeg, med gennemført træthed, var blevet anbefalet det som kosttilskud. Så det skulle selvfølgelig prøves! Vi var flere der hoppede på vognen, så vi købte ind i flok! Jeg valgte at købe 500 mg Rosenrods dosis, og allerede efter 2 dage, kunne jeg mærke stor forskel på energiniveauet. Lysten til at rydde op og pudse vinduer kom som et lyn fra en klar himmel. Jeg gik fra zombie til Duracelkanin på 2 døgn! Hr. Lummer fornemmede opgraderingen af fruen hurtigt, og sprang straks på vognen.

Rosenrod kan købes her.

 

Rosenrod
Planten Rosenrod

I perioder, når jeg har været løbet tør for Rosenrod, har kroppen virkelig manglet det. Jeg har hurtigere kunne mærke trætheden og har ikke haft det samme overskud. Tendens til vinterdepression og triste dage, er der langt i mellem, så jeg er nået til den konklusion, at tilføje det til mine øvrige daglige vitaminer. Jeg har ikke oplevet bivirkninger, så derfor fortsætter jeg selvfølgelig med at spise dem hver dag. De giver mig et super boost i de mørke efterårs- og vinterdage. Perioder med træthed helt ind til knoglerne er der langt imellem (7-9-13), mine migræneanfald, når de kommer, er ikke så voldsomme som de plejer at være, hvem ved, måske er det Rosenrod der hjælper mig lidt med det også!

Træthed

Men hvad er Rosenrod og hvad kan det gøre for dig?

Helsebixen.dk skriv bl.a. således på deres side:

Rosenrod er et adaptogen, det vil sige, at det modvirker stress og træthed. De aktive stoffer findes i alle dele af Rosenrod-planten (roden, bladene, blomsten samt stænglerne). Rosenrod er desuden også med til at fremme koncentrationen og øge ydeevnen.  Rosenrod kommer fra bjergområder rundt om i Asien og Europa.

Flere videnskabelige undersøgelser har bevist, at planten kan være med til at gøre det af med stress og depression, give dit energiniveau og aktivitet et boost og endda være med til at mindske dit taljemål. Faktisk er kun 150 mg Rosenrod om dagen, nok til at hjælpe på træthed, udmattelse, hovedpine og koncentrationsbesvær for mange. Rosenrod har også en forbindelse i sig som kaldes fenol, hvilket er en antioxidant. Indholdet er ganske fint, men det er oftest ikke af den grund folk indtager Rosenrod. 

Har du aldrig prøvet Rosenrod før, så start med små doser og se hvordan din krop reagerer. Der findes Rosenrod i flere forskellige mg pakninger, men prøv dig frem og find den dosis der passer til dig.


Jeg har så også læst mig til, at vikingerne før i tiden ”gumlede” Rosenrodplanten, fordi den også hjalp dem til kraftigere sexlyst, så vi kan også kalde den naturlig viagra – habba habba , samt fysisk styrke og udholdenhed, selvfølgelig…. de var jo vikinger.

Har du lyst til at prøve?

Sidder du lige nu og tænker, ”puha jeg er også mega træt, helt ind til knoglerne”, så lad mig gøre det nemt for dig, for jeg har en fantastisk nyhed til dig her.

Rosenrod

Helsebixen.dk har nemlig været så søde, at stille 3 x Rosenrod til rådighed til en lille konkurrence. Så hvis du har lyst til at prøve produktet, så skal du blot svare på nedenstående spørgsmål, og sende en mail til detlumrehjorne@outlook.com senest mandag d. 27. november 2017 kl. 12.00, hvor vi trækker lod blandt de indsendte rigtige besvarelser.

Læs også Stress, har du mødt muren?

 

Her kommer spørgsmålet:

Kan man købe Chiafrø hos Helsebixen.dk?

 

De mørke dage kan være hårde at komme igennem, men hvorfor slæbe sig igennem og lide, når man kan få lidt hjælp. Det er ikke altid at motion, sex og sund livsstil kan gøre det. Hr. og Fru. Lummer anbefaler Rosenrod, for det har virkelig hjulpet os i hverdagen. Masser af sex, er selvfølgelig at foretrække, men man kan altså ikke knalde sig ud af alt 😉

Lummer hilsen

Fru Lummer


Sponsoreret:

Helsebixen

Indlægget indeholder Affiliate links

Sådan forsøger jeg at forebygge prostatakræft

Sådan forsøger jeg at forebygge prostatakræft

I anledning af dette års “MOVEMBER”, der sætter fokus på prostatakræft…der desværre ikke får lige så stort fokus som andre kræftsygdomme, har jeg valgt at byde lidt ind med, hvordan jeg forebygger risikoen for prostatakræft. Det kræver ikke de helt store redskaber eller gymnastiske udfoldelser, faktisk er det ret nemt og simpelt. 

Kræft er noget fanden har skabt!

Prostatakræft er en alvorlig sygdom, der kan ramme mænd i alle aldre. Kræft er generelt noget rigtig skidt og mange har tendens til at tænke, “det rammer ikke mig”, men du kan jo ikke vide dig helt sikker. Jeg er, indtil videre, heldigvis stadig gået fri, og har heller ikke haft det tæt på livet, men derfor tænker jeg ofte over det, og har fokus på forebyggelsen. Ligesom kvinder kan kontrollerer sine bryster for knuder, kan mænd også forebygge risikoen for prostatakræft. Så kære mænd, hellere kigge efter en gang for meget end en gang for lidt.  Desværre er det sådan, at jo ældre du bliver, jo mere øges risikoen for kræft. Risikoen øger også med antal slægtninge, som har eller har haft sygdommen.

Her er lige lidt fakta om prostatakræft.

Fakta om prostatakræft:

Prostatakræft rammer mænd i alle aldre

Prostatakræft udgår fra blærehalskirtlen hos mænd

Prostatakræft er den hyppigste kræftform hos mænd

Hver fjerde mand der får stillet diagnosen prostatakræft, dør af sygdommen

Gennemsnit for antal nye tilfælde pr. år ca.  4.364 stk.

Dødsfald pr. år ca. 1.179 stk.

Overlevelsesprocent efter 1 år 98%, efter 5 år 86%

(lavet på en diagnose fra 2010 – 2014)

 

Hvad kan du selv gøre?

Ifølge Sundhed.dk er der flere vigtige ting du kan gøre, her kommer et udpluk derfra:

Spis sundt og varieret: En kost rig på frugt og grøntsager er godt for kroppen og forebygger ikke kun kræft, men også hjerte- og karsygdomme og type 2-diabetes. Undgå fed mad, en spis meget fisk og mad som indeholder omega-3 fedtsyrer. Højt kødindtag er også en risikofaktor for prostatakræft. Kosttilskud som vitaminer, mineraler osv. er også muligt at finde i tabletform, jeg har fundet lidt hos Helsebixen.dk

Begræns alkoholforbruget: Dette betyder generelt ikke mere end to genstande (to glas vin, to øl eller to drinks) per dag

Undgå at blive overvægtig: Selv om der ikke er påvist nogen direkte sammenhæng mellem overvægt og prostatakræft, har overvægtige mennesker i vores del af verdenen en større risiko for kroniske sygdomme. Overvægtøger også risikoen for kræft generelt.

Hold dig i fysisk aktivitet: Bring pulsen op og sved lidt ind imellem. Mænd som er fysisk aktive, får sjældnere konstateret prostatakræft med spredning, end de som ikke er det. Her er det også vigtigt at holde gang i potensen ofte. Sex og onani er forebyggende kære mand. så gi los og kvæl den enøjede slange, eller giv lillemor en tur i soveværelset flere gange om ugen.

Drop tobak: Al brug af tobak er sundhedsskadelig. Der er påvist sammenhæng mellem både snus og rygning og forekomst af kræft. Også passiv rygning er skadelig. Har du brug for hjælp til rygestop, så se HER.

prostatakræft

Knæk Canser ugen bød på mange gode råd

Bl.a. så jeg i TV, en udsendelse fra et gymnastikhold, med mænd der trænede underlivet. Nogle havde haft prostatakræft og nogen havde det ikke. De kom med følgende råd:

Husk at knibe strålen over, når du tisser.

Husk at klemme ringmusklen, når du laver stort.

Husk at mærke dig selv efter på mellemkødet, om alt er som det skal være.

Det er er da nogle øvelser og kontroller vi alle kan forholde os til.

Læs også Find din indre mand!

Gå nu til lægen i tide!

Jeg tror bestemt, at landets læger og vores koner, vil sætte pris på at vi mænd, bliver lidt bedre til selv at yde en indsats. Ofte er vi for dovne, når det kommer til almindelig pleje og opmærksomhed på os selv. “Ja ja, det går nok”, “jeg går først til lægen når det gør ondt” osv. Desværre er lægebesøget ofte for sent, og skaden er sket.

Det kunne være vidunderligt, hvis cancerforskerne snart finder en vaccine, ligesom man har fundet til HPV vaccinen. HPV vaccinen fås oftest af unge piger og kvinder i forbindelse med livmoderhalskræft, men den kan også fås af mænd. HPV vaccinen kan bruges i forbindelse med svælgkræft i munden, kræft i endetarmsåbningen og peniskræft. Det ville være dejligt ikke at skulle gå og være urolig hele tiden. Så er der jo hele problematikken om Cannabisolie, få det nu legaliseret, det gør så meget godt for mange mennesker med forskellige sygdomme, for pokker! Det sorte marked vælter sig i de gode dråber, så kære politikere, få nu styr på det.

Værst er frygten

Jeg håber af hele mit hjerte, at hvis en af mine venner eller jeg selv bliver ramt af den grimme sygdom, at vi kan støtte hinanden i op og nedture. Ingen skal føle sig alene, ingen skal stå alene, men det er alligevel min værste frygt. Bare tanken om, at hvis jeg skulle bliver ramt og der ikke er nogen vej tilbage, at min familie så står alene med det hele. Ingen skal stå alene med sådan en omgang. Heldigvis findes der fællesskaber, støttegrupper og krisevejledning, men alligevel.

Alle tænker tanken, hvad gør jeg hvis? Jeg tænker tanken, hvad nu hvis? Skulle det ramme mig og familien, har jeg egentlig nået det jeg ville i livet, er alle mine drømme opfyldt, laver jeg egentlig det jeg gerne vil? Det sætter tingene i perspektiv og jeg tænker lige en ekstra gang over det hele. Jeg er taknemlig for hvad jeg har og jeg elsker min familie.

Så kære mand husk dig selv hver dag og lev livet i dag, det kan være for sent i morgen.

Lumre hilsner

Fra Hr. Lummer

 


Sponsoreret;proshave
Dette indlæg indeholder affiliate link

Sponsoreret

Sponsoreret

Sponsoreret